Intervalgang er virksom mod diabetes type 2


I snart tyve år har Jerry Ritz holdt sin Diabetes 2 under kontrol og gjort det så godt, at han ikke behøver insulin-indsprøjtninger. Det har han gjort udelukkende ved at spise sundt i hverdagen og dyrke intervalgang dagligt.

Nu spreder han det optimistiske budskab landet rundt, når han holder foredrag om sine egne erfaringer med intervalgang og sund livsstil. I foredragene kommer han naturligt ind på et liv i showbizz, hvor den sunde livsstil ofte måtte vige for store oplevelser og skæve arbejdstider.

Det begyndte på Rigshospitalet

Og fortsatte i TV2-Nyhederne

Forsøgsperson hos Center for Aktiv Sundhed

Jerry Ritz: ”Jeg har været utrolig glad for at deltage i videnskabelige forsøg med motion på Trygfondens Center for Aktiv Sundhed. Det har ændret mit liv, så jeg i dag lever meget bedre med min type-2 diabetes, fordi jeg nu kender betydningen af effektiv motion”. 

Jerry Ritz fik nærmest kultstatus hos sundhedspersonalet på Riget, da han i 2014 villigt lagde krop til utallige blodprøver og målinger, imens han trænede intervalgangen

Hædret af Diabetesforeningen

Diabetesforeningen har hædret Jerry Ritz med Oscar Jensens Legat for hans gåpåmod, hans oplysende foredragsvirksomhed og promoveringen af motionsformen intervalgangs positive virkning for diabetikere.

Her får Jerry Ritz overrakt legat og blomster af Diabetesforeningens landsformand Truels Schultz (tv)

Læs om dette foredrag
Læs om dette foredrag

Bente Klarlund Pedersen:
Gå, så går det nok

I Gå-bogen fortæller læge og professor ved Rigshospitalets Center for Aktiv Sundhed, Bente Klarlund Pedersen, med udgangspunkt i den nyeste forskning, om de mange fysiske og mentale sundhedsfordele en helt almindelig gåtur har for krop og sind.

Du får enkle tips til, hvordan du med en gåtur kan forebygge sygdomme som diabetes 2, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og demens. Og desuden professorens metode til at opnå vægttab, større overskud, mere tid til fordybelse og bedre humør i det daglige.

Gå-Bogen – Køb den her

219 sider, Indbundet, illustreret. Gyldendal.
Omslagsfoto: Les Kaner

Læs anbefalingen

Anbefalinger

Vi kan på det varmeste anbefale, at alle medlemmer af Diabetesforeningerne får mulighed for denne oplevelse. Få fat i ham før din ”nabo” afdeling

Solveig Mølgaard

Diabetesforeningen Næstved kommune

Både tilhørerne og arrangørerne var rigtig godt tilfredse med arrangementet, som bestemt kan anbefales, da det passer ind i alle aldersgrupper. 

Inger Kristensen

Diabetesforeningen Ikast-Brande